العناية بالبشرة بمواد طبيعية خلال شهر
العناية بالبشرة بمواد طبيعية
حقيقةً ليس هدف كتابة هذه السطور تحقيق بعض الزيارات للموقع ولكن الهدف هو منافسة أكبر العلامات التجارية المتخصصة في تصنيع منتجات العناية بالبشرة.
قديمًا وفي بداية الأمر اعتمدت النساء على المنتجات الطبيعية فقط في الاعتناء ببشرتهن، وعلاج مشاكلها، وكن يتألقن جمالًا وحيوية ونضارة.
ثم بزغ فجر معامل الكيمياء لتنتج لنا كل شيء بما فيها المنتجات ذات التأثير الفوري والسحري في العناية بالبشرة والوصول إلى النتائج المرضية.
ولأننا معشر النساء مخزون الصبر لدينا قليل فقد انجرفنا بالكلية خلف ذلك البريق الخادع لتلك المنتجات وانبهرنا بنتائجها وأدمنّا استخدامها حتى بدأنا نلاحظ الآثار السلبية لها على البشرة.
إلى أن ظهرت موجة وعي قوية بضرر هذه المنتجات المصنعة على البشرة على المدى البعيد بل والقريب أحيانًا، وكان الحل هو العودة للطبيعة الأم.
هل تغلق الشركات المنتجة لمواد العناية أبوابها وتخسر عملاءها وتنعى خسارتها؟ بالطبع لا، فالأمر تسويقي استثماري بحت، فقد بدأت هذه الشركات في تغيير خط سيرها.
وبدأ الترويج مؤخرًا لمنتجات عناية بالبشرة مستخلصة من مواد طبيعية وآمنة وخالية من المواد الكيميائية، وإلى هنا هذا ممتاز جدًا، ولكن يظهر أمام جمهور السيدات عائقين.
العائق الأول هو الارتفاع الكبير في أسعار منتجات العناية المستخلصة من مواد طبيعية والثاني هو عدم موثوقية جميع الشركات المنتجة، فقد يتم استغلال العملاء بشعارات خادعة.
ولهذا قررنا الحديث اليوم بشيء من الاستفاضة حول العناية بالبشرة بمواد طبيعية متاحة في المنزل وذات نتائج وفعالية كبيرة، لنبدأ رحلتنا.
العناية بالبشرة بمواد طبيعية
عنايتك ببشرتك مشوار مليء بالتجارب وعليكِ التحلي بالصبر في إيجاد الحلول وتطبيقها ومقارنة ورصد النتائج للوقوف على أسباب المشكلة ثم أكثر الطرق مناسبةّ لنوع بشرتكِ.
علاج حب الشباب
حب الشباب مشكلة (داخلية) ناتجة عن:
- نظام غذائي سيء يشمل الأغذية التي تعزز تكون الالتهابات.
- خلل هورموني، يؤدي إلى التهاب في قنوات الجلد ثم انسداد مسام البشرة بإفرازات الغدد الدهنية وتراكم البكتيريا والأتربة عليها.
الحل:
- منع الأطعمة المسببة للالتهاب مثل:
- السكر.
- الزيوت المكررة.
- الجلوتين.
- منتجات الألبان (البعض يتحسس منها وتسبب له مشاكل البشرة)
- تناول الجرعة الموصى بها من فيتامين D وهي 4 آلاف وحدة يوميًا والاهتمام بتناول الكالسيوم من مصادر طبيعية مثل المكسرات.
- الحرص على أخذ احتياجات الجسم من فيتامين C و A و E.
- تناول مكملات الزنك الغذائية بمعدل 50 مللي جرام يوميًا لها تأثير فعال جدًا في التخلص من حب الشباب لأنه يساهم في تجديد الخلايا وتوازن الهورمونات.
- محاولة تبني نظام حياة معتدل من ناحية النوم والرياضة والعصبية وشرب الماء بقدر كافي.
- الخضروات الداكنة الغنية بالكلوروفيل لها دور في تنقية البشرة وحيويتها.
القرنبيط والبروكلي يحتويان مادة الـ di indole methane أو DIM وهي مادة شديدة الفاعلية في علاج حب الشباب ومنع الأكسدة وضبط الهورمونات، وتم تصنيع حبوب مركزة في الصيدليات أو يمكن طلبها أون لاين من أمازون وغيرها.
يتم تناولها قرصين يوميًا لمدة شهر وسوف تجدين نتائج مبهرة.
- تجنب غسيل الوجه بماء فاتر أو دافئ، الأفضل هو استخدام الماء البارد أو ماء الصنبور.
- أما العلاج الموضعي:
- خلال فترة العلاج أو العناية بالبشرة بمواد طبيعية يمنع تمامًا استخدام منتجات العناية الكيميائية والابتعاد نهائيًا عن أي منتج عناية يحتوي على الراكوتان.
وهو صورة مصنعة لفيتامين A شاع استخدامه لعلاج حب الشباب ثم تم تحريمه لضرره الشديد الذي قد يصل للوفاة.
- زيت عشبة النيم يوميًا كدهان قبل النوم لمدة شهر ثم التوقف لأسبوعين ثم العودة لاستخدامه وهكذا بالتوالي.
- أقنعة الطمي الهندي تمد المسام بالترطيب اللازم ويمتص البكتيريا والدهون ويزيل الخلايا الميتة والرواسب.
تفتيح البشرة
نعتقد أنه عندما تبحث السيدات عن طرق العناية بالبشرة بمواد طبيعية فإن الغالبية العظمى منهن يبحثن عن طريقة آمنة وفعالة لتفتيح البشرة، ودعينا نخبرك بعدة أسرار:
- التفتيح يعني التخلص من الطبقة السطحية للبشرة والتي تعاني من تأثرها بالشمس والبكتيريا وغيرها، والتخلص من هذه الطبقة يكون عن طريق التقشير (سكراب) وهذه أفكار مقشرات من مطبخك:
- القهوة مع البيض والليمون، امزجيهم ووزعيهم على بشرتك ودلكي قليلًا في حركات دائرية ثم اتركيه على البشرة لربع ساعة ثم اشطفيه بالماء.
- نخالة القمح مع الزبادي لها تأثير فوري في التفتيح ويتم استخدامهم بنفس الطريقة.
- عسل النحل ومحطون الأرز أو مطحون الترمس أو مطحون الحلبة يطهر البشرة ويقشرها برفق وتظهر النتائج سريعة ولكن بالاستمرار تكون النتائج أفضل.
- بعد التقشير يأتي دور الأقنعة المغذية والتي تساعد في التفتيح في نفس الوقت:
- قناع الزبادي والخميرة يجب أن تجربي استخدامه قبل البحث عن أي بدائل له نتائج مميزة وتظهر مع استمرار الاستخدام.
- لو لم تكن بشرتكِ حساسة جربي توزيع طبقة من خليط عسل النحل والليمون وتركها على البشرة لربع ساعة ثم شطفها.
- استخدام ماء الأرز وقد سبق وشرحنا طريقة تحضيره واستخدامه بالتفصيل في مقالة فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر.
علاج تصبغات الجلد
سبب وجود تصبغات البشرة:
- خلل هورموني.
- التعرض للشمس.
- تكرار التهاب البشرة أو أثر جرح أو حبوب.
حل مشكلة التصبغات:
- الحل الأول لأي مشكلة هو تجنب سببها، ولذا فإن الابتعاد عن المسببات أو محاولة علاجها هو الخطوة الأولى.
بل ربما عند علاج الأسباب تجد أن التصبغات قد زالت من تلقاء نفسها لأن خلايا البشرة تتجدد باستمرار.
ومن ضمن خطوات العلاج التوقف عن مسببات الالتهاب التي تم ذكرها في علاج حب الشباب.
- الخطوة التالية بعد ذلك هو اعتماد مضادات الأكسدة في خطة العلاج، فيجب الاهتمام بتناول فيتامين E وكذلك فيتامين C وفيتامين B12.
الاهتمام بهذه المجموعة من الفيتامينات، يساعد خلايا الجلد على استعادة لونها الطبيعي، وإمدادها بالكولاجين لتكون صحية ونضرة ومشدودة، وكذلك الحد من الإفراز الزائد للميلاتونين.
- ينصح الأطباء بتقليل الأغذية الغنية بالحديد وإيقاف مكملات الحديد في فترة العناية بالبشرة بمواد طبيعية للتخلص من التصبغات.
- تقشير الطبقة المتصبغة من الجلد هو خطوة مهمة، بشرط أن يكون التقشير سطحي وإلا فإن نتائج التقشير العميق تكون سلبية وتزيد من المشكلة.
- استخدام مطحون بذور المحلب له دور فعال في علاج التصبغات بالبشرة كالتالي:
- لو كانت بشرتك دهنية وتعاني من ظهور البقع والتصبغات، يتم استخدام مسحوق المحلب قبل النوم كالتالي:
- مقدار ملعقة كبيرة من المسحوق مع نصف كوب من الماء.
- يتم ترك الخليط ربع ساعة حتى يصبح قوامه أثقل ثم يتم توزيعه على البشرة وتدليكه بحركات دائرية برفق وتركه لمدة نصف ساعة.
- يتم إزالة القناع بمناديل ناعمة مع تجنب استخدام المنظفات الكيميائية، وفي الصباح يتم غسله بغسول مناسب.
- أما لو كانت بشرتك جافة أو تميل للجفاف فيتم استبدال الماء بزيت الزيتون.
نصائح في العناية بالبشرة بمواد طبيعية
- الجلد والبشرة هما مرآة الأمعاء، وأي خلل من بثور أو التهابات في البشرة يشير لوجود مشكلة في الأمعاء.
- المعدة بيت الداء مقولة لطبيب العرب الحارث بن كلدة منذ آلاف السنوات، يأتي الطب الحديث ليكتشف أن ميكروبيوم الأمعاء هو المتحكم الأساسي في الجسم بكامله وبالحلة النفسية.
- 90 % من مشاكل البشرة يتم علاجها داخليًا بعيدًا عن العلاجات الموضعية.
- كلما ابتعدنا عن المواد المصنعة سواءً غذاء أو منتجات عناية ولجأنا لمنتجات الطبيعة فنحن بخير.